Ответственная игра

Основные правила ответственной игры

Перед началом игровой сессии заранее определите сумму и время, которые можете потратить без ущерба для повседневной жизни. Установленные ограничения не следует менять под влиянием выигрыша, проигрыша или сильных эмоций.

• Используйте только свободные деньги, не предназначенные для оплаты жилья, продуктов, лечения, обучения или других обязательных расходов.
• Не играйте на заёмные средства и не используйте кредитные деньги.
• Заранее устанавливайте денежный и временной лимит.
• Не пытайтесь немедленно отыграть проигранные средства.
• Регулярно делайте перерывы и следите за продолжительностью игровых сессий.
• Не играйте в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
• Воздержитесь от ставок во время стресса, тревоги, депрессии или сильного эмоционального возбуждения.
• Периодически проверяйте историю операций и общую сумму расходов.

Помните, что предыдущие результаты не гарантируют будущего выигрыша. Увеличение размера ставки после проигрыша повышает финансовый риск, но не обеспечивает возврат потерянных денег.

Признаки проблемного игрового поведения

Проблема может развиваться постепенно, поэтому важно своевременно замечать изменения в своём поведении. Обратите внимание на следующие признаки:

• вы тратите на игру больше денег или времени, чем планировали;
• вам трудно остановиться после достижения установленного лимита;
• вы постоянно думаете о ставках и следующей игровой сессии;
• после проигрыша появляется желание как можно быстрее отыграться;
• для продолжения игры приходится занимать деньги или продавать личные вещи;
• вы скрываете расходы и продолжительность игры от родственников;
• игра мешает работе, учёбе, отдыху или отношениям с близкими;
• при невозможности играть возникают раздражительность, тревога или подавленность;
• вы воспринимаете выигрыш как решение финансовых проблем.

Даже один из этих признаков является поводом пересмотреть своё отношение к игре. При наличии нескольких признаков рекомендуется полностью прекратить ставки и обратиться к специалисту.

Короткая проверка самоконтроля

Ответьте себе на несколько вопросов:

• Могу ли я спокойно закончить игру в запланированное время?
• Соблюдаю ли я установленный денежный лимит?
• Приходилось ли мне скрывать свои расходы?
• Пытаюсь ли я вернуть проигрыш с помощью новых ставок?
• Влияет ли игра на моё настроение, сон, работу или отношения?

Если ответы вызывают сомнения или беспокойство, сделайте продолжительный перерыв. Не пытайтесь самостоятельно доказать, что способны вернуть контроль с помощью ещё одной игровой сессии.

Как ограничить доступ к азартным играм

Проверьте, доступны ли в личном кабинете игрового оператора лимиты на депозиты, ставки, проигрыши и продолжительность сессий. Также могут предоставляться временная блокировка аккаунта и самоисключение. Если нужный инструмент отсутствует или вы не можете найти его самостоятельно, обратитесь непосредственно в службу поддержки оператора.

Дополнительно можно заблокировать игровые сайты на своих устройствах, отключить рекламные уведомления и уточнить в банке возможность ограничения платежей в адрес азартных сервисов. Расскажите о своём решении человеку, которому доверяете: поддержка близких помогает соблюдать выбранные ограничения.

Важно: сайт up-x.beauty публикует информационные материалы и не управляет игровыми аккаунтами пользователей. Запросы на установку лимитов, временную блокировку или самоисключение необходимо направлять оператору, у которого зарегистрирован аккаунт.

Защита несовершеннолетних

Азартные игры доступны только лицам старше 18 лет либо старше минимального возраста, установленного законодательством конкретной страны. Несовершеннолетние не должны получать доступ к игровым аккаунтам, платёжным данным и устройствам с сохранённой авторизацией.

Родителям и опекунам рекомендуется использовать программы родительского контроля, устанавливать пароль на финансовые приложения, не сохранять платёжные данные в браузере и не оставлять активный аккаунт без присмотра.

Где получить помощь

Если самостоятельно остановиться не получается, обратитесь к психологу, врачу или в профильную организацию. Помощь также может потребоваться родственникам человека, столкнувшегося с игровой зависимостью.

• Gambling Therapy — международная служба, предоставляющая бесплатную практическую и эмоциональную поддержку людям, пострадавшим от проблемного игрового поведения.
• Gamblers Anonymous — международное сообщество с очными, телефонными и виртуальными встречами.
• GamCare — бесплатная круглосуточная поддержка для жителей Великобритании.
• GambleAware — информация об инструментах блокировки и программах самоисключения.

Также найдите местную службу психологической помощи или организацию, занимающуюся зависимостями в вашей стране. Если игровая ситуация привела к острому кризису или мыслям о причинении вреда себе либо другим, немедленно прекратите игру и обратитесь в местную экстренную службу.

Помните

Просьба о помощи — это разумное и ответственное решение. Чем раньше человек признаёт потерю контроля, тем проще ограничить финансовые последствия и восстановить нормальную повседневную жизнь. Игра должна прекращаться сразу, как только перестаёт быть безопасным развлечением.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача, психолога или другого квалифицированного специалиста.